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团建拓展项目击鼓颠球-技巧要点攻略

日期:2018/12/14 16:31  文章作者:白狼   文章来源:武汉毅行团建拓展公司
  击鼓颠球技巧要点攻略|多人拉鼓颠球技巧图解
  
  很多团队在挑战多人击鼓颠球都不能很好的掌握击鼓颠球的技巧要点与技巧,毅行团建实在替你们着急,下面由毅行团建揭晓击鼓颠球的技巧方法攻略。
  拓展训练击鼓颠球攻略
 
  击鼓颠球道具:拴有14根3m细绳的大鼓一面,排球或同类用球1个。
  击鼓颠球简要游戏规则:
  1、颠球的高度每次不得少于10公分。
  2、学员多人拉鼓必须握住绳子的末端,每一位学员只能拉住一根绳子,不能多拉。
  3、颠球的次数必须达到教练指定的个数,计算个数方法为每一轮,不包含多轮的累计方式。
  训练器材:拴有14根3m细绳的大鼓一面,排球或同类用球1个
  击鼓颠球比赛技巧:在规定的时间内看那个小组一次性击鼓的次数最多为获胜方。
 
  击鼓颠球技巧要点
  1.放球人员,不能用力放球,需要轻轻把球放在鼓面上,同时,球落在鼓面的方向需要与鼓面垂直,方便不能偏离,否则球的方向不容易控制。
  2.颠球人员,不能用力鼓动鼓面,应该要保持鼓面的水平,让球自动下落,自动弹起,颠球人员同时需要跟随球移动的方向移动鼓面,始终保持球自由落在鼓面上。
  3.需要队员抱着不抛弃、不放弃、不抱怨的心态来挑战,同时每个队员相互鼓励稳住、不要激动。
 
  多人拉鼓颠球技巧
  1.击鼓:不要靠鼓面击打排球,只需要让球在水平的鼓面借助鼓面的弹性和排球的弹性自然跳动就行了。只有当发现球有可能要停下来时才稍微稍微稍微给一点力。但就是这一小小的力也要大家一起来。
  2.无论如何,一定要保证鼓面的水平。这是关键的关键。
  
  多人拉鼓颠球技巧
  3.拉绳:要想保持鼓面平稳除了队员要有控制外,每名队员的两根绳子不要相邻要间隔,才能保证尽可能保持对鼓面的控制。
  4.下盘:无论如何也不能撅屁股。正确的恣式是,两脚间距一肩宽,前后差半步,用腰腹和臂力控制鼓绳。
  5.平移:在随球移动鼓面时一要用力拉,并保证把对应的队友一起拉动平移。不能让队友松开拉绳来随你走,否则鼓面肯定倾斜。
  6.拋球:拋球手一定要保证在鼓面上升时让球坠落在鼓面中心点。
  7.角度:球的下落与垂线的角度不能大于10度。因为,以鼓面40厘米直径计算,当球的坠落角度出现10度时倾斜时,球的跳动高度一定不要高于60厘米。因为根据计算在夹角10度从100厘米高度下落时,球会落出鼓面。要保证球的跳动直上直下,球与鼓面的接触以鼓心20厘米圆(甜心)为最佳。这样算来球在鼓面的跳动以60厘米以内为好。

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