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全方位呈现户外拓展训练项目之高空训练项目

日期:2018/11/09 17:35  文章作者:Panda   文章来源:毅行拓展
  全方位呈现户外拓展训练项目之高空训练项目
 
  户外拓展的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越极限,这也是拓展所能带来的魅力之一。励进小编本文将向您展现高空户外拓展训练的动与静!
 
  一、高空断桥项目项目介绍:所有成员将爬上一个8米高的断桥,从一端跳到另一端并返回。项目目标:增强自信,帮助形成正确的自我认知;鼓励学员勇于接受挑战;鼓励学员勇敢面对困境;学习如何在压力下保持冷静;学习如何设身处地地理解和体谅他人;学习如何激励他人;理解如何设定合理的工作目标。
  
  二、独木桥高空项目项目介绍:学员依次攀爬上一根高约8米的独木桥,从一端走到另一端。项目目标:增强自我控制与决断能力以适应不断变化的环境;分解、克服心理压力,建立挑战困难的自信心与勇气;无论后退是多么舒适,也不为舒适而后退;个人的成功离不开团队的支持。
  
  三、空中单杠项目项目介绍:学员依次攀爬上一根高约8米的圆柱,奋力向前跃出,双手抓住面前的一根单杠。项目目标:理解风险与机遇的关系;鼓励学员勇于接受挑战;理解环境变化带来的压力,学习在压力下保持镇定;鼓励学员不断进取,向更高的目标挑战。
  
  户外高空项目励进小编tips分享点:
  1、克服心理舒适区;
  2、面对未知、压力与恐惧,如何果断的做出决策。对没有经历的事情,挑战是自己的一个课题;
  3、调整和适应变化的能力(人对环境的四种反应:第一离开环境;第二改变环境;第三适应环境;第四抱怨环境。我们可能无法改变风向,但我们至少可以调整风帆);
  4、如何克服恐惧心理?我们说确立目标、关注目标、分解目标、。数“1、2、3”给自己压力和底线;
  5、感觉跳过去时困难,还是回来时困难呢?过去时难是信心问题;回来时难是因为环境的再次改变产生新的压力;
  6、行动是克服恐惧心理的良方;
  7、请记住威力—卡瑞尔万能公式的三大实施步骤:
  (1)问你自己“可能发生的最坏情况是什么”?
  (2)如果你必须接受的话,就准备接受它;
  (3)然后很镇定的想办法改善最坏的情况。 
  8、自我设限:跳瘙实验;自我预言:意志力坚定;相信自己的能力,给自己压力底线。
  
  人面对压力或未知事项,在心理上会有某种恐惧或担心,户外拓展训练高空项目,从个人到团体,逐一实现打击恐惧的快乐感觉,当走过了这条路,原来这件事情也不是那么难,这就对了,带到工作和人生中去吧,小伙伴们!励进拓展训练营欢迎小伙伴们来“挑战”并“感受”不一样的高空项目拓展感觉。
 
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